Skin Care Nina Yaninu (part 2)
Hey, lanjutan tulisan sebelumnya ya… yang sebelumnya saya bahas yaitu soal skin care secara ekternal. Kalo dari internal nya sendiri yang paling penting adalah menjaga pola hidup. Minum cukup itu sangat penting, minimal 8 gelas perhari atau setara dengan 2 liter perhari. Kamu juga bisa deteksi apakah asupan cairan yang kamu minum cukup atau tidak melalui warna urin seperti dibawah ini. www.terapisehat.com Semakin pekat warna urin maka semakin banyak cairan yang dibutuhkan. Oh ya kita minum bukan karena kita haus melainkan kita butuh cairan. Dan minumlah sebelum kita merasakan haus karena rasa haus itu tandanya tubuh kita sangat membutuhkan cairan. Dan beberapa artikel kesehatan mengatakan bahwa air putih juga berpotensi untuk mencegah resistensi insulin dimana ini merupakan salah satu penyebab kencing manis. Dan salah satu fungsi air putih bagi kulit adalah untuk menjaga elasitas kulit sehingga tidak mudah kering apalagi kalau kamu sering berada diruangan ber-AC. Sel...